操作： 在拇指桡侧自指尖至指根直推

起始姿势是使刷毛和牙面呈45度角，并且朝向牙龈，这样能同时刷到牙龈和龈沟；

防癌建议3／远离PM2.5、甲醛等空污、毒素

　　对食物需求越来越无度

督促患者按时按量服药，告知患者擅自增加或减少剂量的严重后果，告知患者药物治疗过程中可能出现的并发症，要求患者认真遵医嘱进行药物治疗，发现不适症状立即告知医护人员；

将绿豆汤煮熟，待凉了后放入冰箱过段时间食用则凉爽无比，这是人们常喝绿豆汤的方式，殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于本身就寒凉体质的人群则更加危险！

比如，如何打造维密腿？

（爱尔眼科唐仕波教授、陈建苏教授及其团队研究成果在全球生物材料权威期刊Acta Biomaterialia发表）

小编小贴士：这道南瓜虽然简单，但味道好吃还很有营养。烹煮南瓜时要注意，在加水焖煮时水的量一次性加够，不可中途加水，否则炖煮出来的南瓜味道就不好吃。养生在路上，我们结伴同行，每天学习一些养生小知识，让我们的身体更健康

火龙果是大家喜欢吃的一种热带水果，在超市里一般都有销售。大家都知道，火龙果果肉有白心和红心之分，现在还有黄心的火龙果，不过主要还是白心和红心两类。那大家是否知道，红心火龙果的功效是什么呢？

就不可能生活得自由自在

功用：补脾益气，生津止渴，醒酒。

由此可见，棕榈油能降低血脂的效果其实并不明显，甚至不如橄榄油。

根据近视手术的矫正原理，激光近视手术只是在角膜表面上进行手术，手术时不会触及眼球内部的其它组织；ICL晶体植入术仅植入晶体而不会改变人眼结构，晶体不适用时也可取出。所以近视手术没有导致失明的基础。

当男性发现“二人世界”的时间不够理想，而且一次不如一次的时候，最忌讳的就是乱用偏方。所谓偏方，大多没有合理的解释。甚至传方子的人自己也不知道怎么回事。所谓是药三分毒，乱用药容易伤及肾脏，从而使得情况更加严重。因此，需要到正规的医院去挂个专家号来看看，或许你可以求得正解。

液体和食物摄入时相关的风险预防

现在，袁姗姗工作之余仍旧坚持健身，她曾言，坚持健身，让她收获了更好的自己。确实，年过30的袁姗姗，不论工作还是生活当中，都活的像一个美丽少女。身为普通人的我们，为什么不像袁姗姗一般，坚持健身，坚持运动，做更好的自己呢？