决明子泡水喝的用量以“重量”为标准,因此一次需要泡多少粒不能一概而论,主要与决明子颗粒大小、颗粒饱满度以及个人体质等因素有关。
决明子是一种清热泻火类中药材,为豆科植物钝叶决明或决明(小决明)的干燥成熟种子,在日常保健泡水时每次用量为9~15g。由于决明子颗粒的平均重量约为0.3~0.5克/粒,因此每次大概需使用20~30粒决明子进行冲泡。
从个人体质与需求来看,决明子性微寒,且有泻下、降血压等作用,因此脾胃虚寒、低血压等情况者需减少用量,可能低于9g,对应粒数也需减少;而对于轻度肝火旺盛、便秘等情况者,可能会在专业指导下将决明子的用量调整到到15g,粒数也需相应增加。若仅按固定粒数冲泡,则可能无法适配个人体质,增加肠胃不适或药效不足的风险。
总而言之,决明子泡水喝时,相比粒数,更建议用厨房小秤称量重量。而且,若需长期调理,则应提前咨询中医师的意见,以确保疗效和安全。