日本曾有一位宣传“不吃主食减肥法”的名人桐山秀树，他的不吃主食减肥法也被媒体报道过：

　　@我如流风： 我蛋白粉都只有趁他们不在的时候才悄悄舀两勺

　　性感尤物，从头发到脚趾都散发着撩人的气息

　　现代都市我们要如何遵守我们的睡眠守则咧？

　　或热辣风情、或挑逗诱惑，展现着纯粹的人体之美，透着极致的优雅，每个瞬间都赏心悦目。她们散发的『性感、率真、自信、优雅』的气质，几乎是每一个女人都向往的。

　　多做几个肩膀就有感觉了

　　二、伸髋练臀，伸膝练腿

不许不努力，决不许放弃

　　这有没有很像我们的生活，面对担忧，每天放纵自己沉浸小说、综艺、游戏里，几小时抬头后又是自责；

　　减肥需要一个漫长的坚持过程，坚持下来才能成功。根据八二定律，最终能够坚持下来的人也只有20%。

　　酵素是身体代谢重要的“酶”，它能促进细胞活动，让囤积在体内的体脂肪燃烧，转变为能量，消除身体肥胖，让肌肤变得光感润泽。但是人体中的酵素会随着年龄增加而减少，因此利用饮食来增加酵素摄取已经成为趋势。

　　这可是常年坚持的结果

　　但是心里又忍不住的升起一种内疚感